[...] ogranicze jdnak ilosc kalorii ktore codziennie pochlaniam. I mysle ze to pomoze. Mam jeszcze jedno pytanie... szukajac roznych spalaczy suplow itd napotkalem DIet Control Trec'a, oczywiscie chcialbym wiedziec czy to bezpeiczne dla zdrowia przy moim schorzeniu no i czy skuteczne... pozdrawiam Zmieniony przez - komixman w dniu 2008-01-13 20:01:09
Fajna proporcjonalna sylwetka, sog. Kulturystyka naturalna nie obejmuje sterydów anabolicznych ani innych substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej zdolności organizmu do wysiłku, regeneracji i wzrostu.
Testuj na sobie i sam wyciagaj wnioski co ci lepiej służy dla zdrowia , sylwetki czy samopoczucia ( osobiscie też nie jestem zwolennikiem drastycznie skrajnych cięć czy to węgli czy tłuszczy )
[...] mocno obciąża serce i moim zdaniem( nie jestem lekarzem,ale wyrażam moje zdanie) trening kontaktowych sztuk/sportów/systemów walki na zdrowie na pewno Tobie nie wyjdzie.Jeśli chcesz potrenować,poruszać się bez ubocznych skutków dla zdrowia,to polecałbym Tobie Tai-chi,ale u jakiegoś dobrego instruktora,bo magików podobno w Tai-chi nie brakuje.
[...] co mowil ze do wzrostu potrzebne mial pewno na mysli , ze mlody , rozwijajacy sie organizm potrzebuje wielu skladnikow , nawet tych , o kotrych w zdrowej diecie wzmianki nie znajdziesz . jedz normalnie , nie za duzo nie za malo . najwazniejsze jest to aby miec umiar . a jak chcesz cos zrobic dla zdrowia to zrob tak jak ktos wyzej mowil z miodem .
[...] W warzywach znajdują się różne polifenole, bioflawonoidy, o niektórych związkach nawet jeszcze nie mamy pojęcia. Dlatego też diety bogate w warzywa są o wiele bardziej korzystne dla zdrowia niż najlepsze witaminy/minerały w formie suplementów i mega dawkach. Poza tym warzywa w większości mają charakter zasadowy, co też jest nie bez znaczenia.
no nieźle wygląda twój kolega "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..." ################# #Barlinek ruless# #################
Nie, nie ma. Tłuszcz to tłuszcz, a mięśnie, to mięśnie. Twoje oczekiwania, to tak jakbyś chciał zrobic stek z masła. A redukcja jest niezbędna dla zdrowia. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-06-18 06:25:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ABS zawiera podciągnięcia, spięcia i wszystkie bezpieczne dla zdrowia ćwiczenia, które również wykonujemy na siłowni - na 100% wykonywała je źle technicznie, np. pomaganie sobie rękoma podczas ćwiczeń gdy brzuch już nie może, lub codziennie katowanie brzucha
[...] u osoby, która ćwiczy 4 razy w tygodniu. Takie są fakty na dzień dzisiejszy. Dodam tylko, że nie robię ćwiczeń bardzo intensywnych i nie używam wielkich ciężarów. Ćwiczę dla zdrowia i lepszego samopoczucia. Faktem jest, że poza treningiem ostatnio bardzo dużo dźwigałem na budowie. Myślę, że gdyby nie te budowy (a pomagam na dwóch), to nic by [...]
no fajna silownia, plissken łap SOGA "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..." ################# #Barlinek ruless# #################
"norma" to pojęcie względne - jest to ilość która nie stanowi zagrożenia dla zdrowia, w porównaniu z wyglądem fitnesski w okresie startowym natomiast jest to o dużo za dużo (niekoniecznie natomiast off season kiedy ta sama fitnesska robi masę)
[...] pytania, mógłby się ktoś wypowiedzieć? Niestety nie mieszkam na wsi, mieszkam w dużym mieście, a tu o trawnik bardzo trudno, więc po czym biegać, aby było jak najlepiej dla zdrowia stawów/nóg? Chyba, że bym autobusem dojeżdżał 15km do lasku takiego w którym mógłbym biegać. Posiadam takie buty: [...]
NO OCZYWIŚCIE ROBIĘ MASĘ BO CO INNEGO! dite stosuje ale nie za bardzo rygorystycznie, mimo kreatyny i gainera spadłem z 96kg do 88kg i dalej lecę w dół, ograniczyłem posiłki po godzinie 22 dla zdrowia! mam 22 lata i 183cm wzrostu.
powiem szczeze ze ładaowanie traktowałem tylko na zasadzie zejscia z diety i zjedzenai czego z mojej listy zabonionej (czytaj o duzej ilosi wegli ale z umiarem) i robie tak co 10 dni. Ale od stycznia bede bardziej fachowo podchodził do kwesti ładowania i uzależnie to od treningu. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą [...]